Παρασκευή, 6 Ιουλίου 2012

Βρώσιμα άνθη.





10 κανόνες που σας επιτρέπουν να εντάξετε στην διατροφή σας λουλούδια.






  1. Τρώτε λουλούδια μόνο όταν είστε σίγουροι ότι τρώγονται.
  2. Επειδή σας τα σερβίρουν σε κάποια gourmet εστιατόρια δεν σημαίνει ότι είναι και φαγώσιμα.
  3. Μην καταναλώνετε λουλούδια που είναι αγορασμένα από ανθοπωλεία ή φυτώρια γιατί υπάρχει πιθανότητα να είναι ψεκασμένα.
  4. Φάτε μόνο λουλούδια που είστε σίγουροι ότι είναι οικολογικά μεγαλωμένα και όχι με διάφορα χημικά φυτοφάρμακα.
  5. Αν έχετε υψηλό πυρετό,άσθμα ή διάφορες αλλεργίες αποφύγετε να καταναλώσετε λουλούδια γιατί μπορεί να σας προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
  6. Τα παιδιά κάτω των 4 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν εδώδιμα λουλούδια γιατί μπορεί να προκληθούν πιθανές διαταραχές.
  7. Αφαιρέστε τους ύπερους και τους στήμονες πριν τα φάτε.Καταναλώστε μόνο τα πέταλα.
  8. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες του ίδιου λουλουδιού.Τα λουλούδια έχουν διαφορετική γεύση όταν μεγαλώνουν σε διαφορετικές περιοχές.
  9. Ενσωματώστε τα λουλούδια αργά στη διατροφή σας όπως ακριβώς θα κάνατε και με τις καινούργιες τροφές.
  10. Δεν είναι όλα τα λουλούδια εδώδιμα.Κάποια είναι δηλητηριώδη. 
Σας παραθέτω μια λίστα με τα λουλούδια που μπορείτε να φάτε και ποια όχι.

Εδώδιμα λουλούδια                                                 
Anise hyssop 
Basil 
Bee balm 
Borage 
Calendula 
Chamomile (annual) 
Chives 
Chrysanthemum leucanthemum
Dianthus 
Dandelion 
Daylily buds 
Eastern redbud
Johnny jump-ups 
Lavender (English) 
Lilacs 
Marigold (Signet) 
Mint 
Nasturtium 
Pansies 
Peas (Vegetable) 
Roses 
Rosemary 
Sage 
Scented geraniums 
Squash blossoms 
Sunflower 
Thyme                                        
Tulips  
Violas 
Violets (not African violets) 
Yucca

Μη εδώδιμα

Azalea 
Boxwood 
Burning Bush 
Caladium 
Clematis 
Cosmos 
Daffodil 
Delphinium 
Elephant ears 
Four o’clocks 
Foxglove 
Hyacinth 
Hydrangea 
Iris 
Ivy (English Ivy) 
Jack in the pulpit 
Lantana 
Lily of the Valley 
Lobelia 
Morning glory 
Mountain laurel 
Periwinkle 
Privet 
Rhododendron 
Sweet pea 
Wisteria 

 Για οποιαδήποτε απορία για την βρώση των λουλουδιών συμβουλευτείτε το γιατρό σας.


via     : alleghenycounty.us


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

i love comments